相信很多读者都曾经有在睡觉之前看看书的习惯。虽然现在书本这种媒介已渐渐地被手机屏幕所取代，但以对眼睛的健康而言，看书所受的伤害还是比看发出强光的手机要少得多的。不过，看书也好，看手机屏也好，最好还是在光线充足的情况下进行，而由Lum