起源于古印度的瑜伽，迄今已有5000年的历史。除了传统印度瑜伽流派之外，还有结合其他运动的瑜伽形式如普拉提，而具有针对性的双人瑜伽、水瑜伽、孕妇瑜伽等更丰富了瑜伽的乐趣。如果你像小编一样曾在练瑜伽时因冥想环节睡着，或许运动量大的热瑜伽

作为一种早已风靡全球的健身方式，普拉提以其安全、精准以及完美的瘦身塑形效果受到了诸多国际巨星和超模们的的追捧，好莱坞女星詹妮弗·洛佩兹、性感女神麦当娜、维秘超模安布罗休都是普拉提运动的忠实粉丝，就连霸屏2015的芈月太后—&