生活健康才能让身心平衡和谐，但大家工作繁忙，经常出差外游，日夜时间颠倒，令身体透支，出现水肿、肌肉僵硬、肌肤缺水及失眠等状况。如何能有效修复身体机能，确实是一个值得研究的课题。     如你刚经历了一段长途旅程、或经常清晨匮