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秋高气爽“动”起来

秋季养生应根据阴阳平衡的规律,使机体保持“阴平阳秘”的原则。精神调养在秋天非常重要,因为秋天有万木凋谢之感,人们容易产生“悲秋”,所以培养乐观情绪,保持神志安宁,以适应秋天平容之气。天气好的时候,多外出走走,享受大自然的美景,排解一下秋愁。

 

当Instagram上出现了一个叫做TrainLikeAnAngel的标签,我们才得以从维密天使的日常点滴中窥见美丽背后大写的汗水与坚持。

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