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起源于古印度的瑜伽,迄今已有5000年的历史。除了传统印度瑜伽流派之外,还有结合其他运动的瑜伽形式如普拉提,而具有针对性的双人瑜伽、水瑜伽、孕妇瑜伽等更丰富了瑜伽的乐趣。如果你像小编一样曾在练瑜伽时因冥想环节睡着,或许运动量大的热瑜伽甚至难度系数更大的空中瑜伽更适合你。值得一提的是,在感受与众不同的瑜伽生活方式中,也能收获健康养生之道。

 

瑜伽静修之旅包含5至6节瑜伽大师主持的瑜伽课程,COMO Shambhala理疗可作为瑜伽课程外的补充体验,为宾客带来身体和心灵的治愈。

 

COMO Shambhala

不丹瑜伽静修之旅

COMO Shambhala将于不丹举行为期七天六晚的瑜伽静修之旅,如果你想避世体验恍若新生,不妨提前预定。 2017年6月18日至24日,静修之旅将由顶级新加坡瑜伽导师 Lynn Yeo和Sumei Shum 主持,旅途中,宾客将入住奢华惬意的不丹COMO Uma,其中两晚入住共有12间客房的COMO Uma Punakha,四晚入住 COMO Uma Paro。此次静修之旅重点强调身、心、气的和谐统一,让宾客感受到自我实现,和深层次的幸福。每天宾客都将参加短途旅行,参观国家和宗教名胜,包括著名的“虎穴寺”,让宾客享受到全面的文化和精神体验。此外,宾客还将参观不丹最古老的寺庙之一“祈楚寺”,寺内一棵橘子树一年四季皆可结果,令人惊叹不已。整个行程包含住宿和全膳食费用,位于不丹的 COMO Uma 提供健康有益的 COMO Shambhala 料理。特别配置的一日三餐,有利于维持机体营养平衡,以此帮助宾客在静修之旅中集中注意力,充沛精神,促进消化,同时平衡血糖水平。

 

COMO Shambhala 与著名瑜伽导师将在不丹 COMO Uma 举办为期一周的静修之旅。

 

AMANOI水疗馆

浸入式养生体验

开业数年的Amanoi坐落于越南主山国家公园地势高处,俯瞰风景如画的永熙湾,四周群山环抱,终年草木葱笼,安宁隐逸。

当去年安缦在旗下各酒店推出“安缦养生”新概念后,即在安缦最佳水疗目的地开展小组隐逸体验及个人养生浸入式体验,Amanoi两座新水疗馆的揭幕成为这一概念在亚洲的精彩献礼。两座毗邻的水疗馆占地足有11,000平方米,俯瞰莲花绽放的宁谧湖泊,诠释了“空山莲湖,水动风凉”的悠远意境。透过莲水疗馆的窗户,开阔湖面一览无余,从空山水疗馆则可远眺国家公园的恬然景致。每座水疗馆都包含宽敞的双人水疗室,内置波浪式浴盆,装饰着由越南艺术家手绘的壁画。蒸汽浴室还配备了冰泉与户外冷浴池。户外无边泳池是冥想与逸世的理想环境,土耳其浴室或俄罗斯浴室则令热疗设施更为完备。

 

在莲湖的湖心亭中练瑜伽,达到身心灵合一

 

Amanoi有三种个人养生浸入式项目,其中,“运动、正念与压力控制” 浸入式项目结合了专业疗法和实践,旨在降低外部刺激,为客人注入全新内在专注力,促进其与自身的联结。采用瑜伽、专业冥想、太极、气功与颅骶疗法、再联结疗愈、灵气和精神训练等各种专业疗程相结合,鼓励静思、内在疗愈、净化和清洁仪式,配合按摩疗程,抚慰中枢神经系统。除了每日三套专业课程之外,该项目还包括日常水疗以及傍晚的团体课程,客人们可以参加健康营养项目,缓解生理系统中的压力,通过能量校准增强精力流动。每个项目可持续3到10天,旨在温和地将参与者引向全新的道路——无论他们希望减轻体重、恢复专注力、缓解压力还是为未来开启全新健康计划。这些项目将确保客人们获得立竿见影的效果,带来深刻的内在宁谧感受,促进整体健康,帮助客人获得更健康的生活方式。

 

水疗馆还拥有美轮美奂的卧室和起居区域,客人们可以选择在此过夜,享受完整浸入式体验

 

Amanoi两座新水疗馆开展小组隐逸体验及个人养生浸入式体验

 

拉姆岛六善酒店

体验空中瑜伽的飞扬乐趣

随着科学不断见证瑜伽的诸般益处,六善拉姆酒店积极实践此传统养生哲学,致力帮助宾客实现多元化的健康目标。流瑜伽是通过不同动作来进行伸展身体和强健身心;高温瑜伽则强调健康源自内在,有助于通过汗液进行身体排毒。亦有强调心灵修炼的瑜伽涌现,以满足宾客更深层次的需求。而空中瑜伽正成为目前炙手可热的瑜伽项目。空中瑜伽将伸展、呼吸、冥想与体操和空中艺术结合。马尔代夫的拉姆岛六善酒店,选用由柔韧的降落伞丝绸制成吊床,悬挂在天花板上用以支撑身体重量,令练习者顺畅完成连续的瑜伽动作。空中瑜伽秉承传统瑜伽追求身心合一的哲学,在失重状态下锻炼有助于拉伸脊柱和舒缓关节,从而释放压力和焦虑,调节心血管,增加流动性,加强自我意识和自信。富耐力与适应性强的客人可选择具有挑战性的杂技锻炼与伸展,而喜欢轻松步调或渴望深度体验的客人则可享受舒缓深沉的康复性空中瑜伽。

 

空中瑜伽将伸展、呼吸、冥想与体操和空中艺术结合

 

全新瑜伽服

开启春季养生大计

万物更新,春季是重启健康大计的最佳时机。工欲善其事必先利其器,六善养生及酒店集团与伦敦时尚品牌Ana Heart携手,独家推出一系列全新设计的瑜伽服,精选环保面料配合独特的剪裁设计,舒适性与时尚感兼具。此系列的瑜伽服剪裁特殊,集功能及舒适于一身,突出女性曲线之余,时尚大方。专为六善品牌设计,以炭灰、经典白和靛蓝色为主调,从背心、运动内衣、芭蕾紧身裤至运动裤都一应俱全。设计在细节之处更显时尚风格,如透视袖子、蕾丝细节、开口设计等。采用高科技Lyocell环保面料、手感柔软的上等棉花Supima和Suplex&Quick Dry速干物料制成。Lyocell可被生物分解,十分环保。Suplex&Quick Dry物料由Ana Heart独家研发,拥有良好吸湿能力和抗皱功能,适用于Ana Heart的内衣及袜裤上。全新的瑜伽服系列在欧洲制造,目前在六善位于葡萄牙杜罗河谷、马尔代夫拉姆岛、泰国阁遥岛和塞舌尔Zil Pasyon 的四家酒店及部分六善水疗中心均有出售。

 


 

 

马尔代夫Coco Collection

海边瑜伽舒展身心

Coco SPA是马尔代夫Coco Collection度假酒店内的水疗中心。来宾可以在Coco SPA可以练习多种瑜伽,如瑜伽休息术(Yoga Nidra)、哈达瑜伽(Hatha Yoga)、呼吸控制法和希瓦南达瑜伽(Pranayama and Sivanda yoga)等。清晨或日落的壮丽美景下,在海边的瑜伽台上练瑜伽,是舒展身心最惬意的时刻。

 

 


 

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